Einer der Hauptgründe, warum Menschen zu mir ins 1:1-Coaching kommen, ist dieser:
Sie fühlen sich unsicher, unwohl oder nervös, sobald sie vor anderen sprechen sollen.
Bei manchen geht das so weit, dass es zu Blackouts kommt oder sie das Sprechen vor Menschen komplett vermeiden.
Und das ist schade, denn wir alle haben eine wichtige Botschaft, die gehört werden darf.
Wir wissen es: Die Angst, vor Publikum zu sprechen, zählt zu den größten Ängsten überhaupt, noch vor Spinnen, Höhe oder Dunkelheit.
Aber warum ist das so?
Weil wir in diesen Momenten sichtbar sind.
Und Sichtbarkeit bedeutet: Bewertung, Verletzlichkeit, vielleicht auch Ablehnung.
Das fühlt sich für viele bedrohlicher an, als es tatsächlich ist.
Die gute Nachricht:
Selbstsicherheit ist kein Talent. Sie ist trainierbar.
Und ich zeige dir, wie.
Hier kommen fünf Wege, die ich in meinen Coachings und Trainings anwende und die schon in wenigen Stunden dazu verhelfen, selbstsicher präsentieren und zu sprechen.
Die meisten Nervositäten entstehen aus Unklarheit.
Wenn du nicht weißt, wohin du genau willst, was du sagen möchtest oder wohin du dein Publikum führen willst, entsteht Unsicherheit.
Darum starte ich mit meinen Kundinnen immer an diesem ersten Punkt:
Diese Klarheit ist die Grundlage für souveränes Auftreten.
Das sind einige der Fragen, die ich mit meinen Kundinnen durchgehe, damit sie mehr innere und äußere Klarheit gewinnen.
Einen klaren Redeleitfaden zu haben, ist wie ein Geländer: Du kannst dich daran festhalten. Und er wirkt ausnahmslos bei jeder meiner Kundinnen.
Zum Beispiel bei Elisabeth:
Als sie zu mir kommt, steht ein wichtiger Vortrag auf einer Konferenz an zu ihrem Lieblingsthema Prioritätenmanagement. Der Vortrag ist ihr wichtig. Doch sie fühlt sich unwohl, vor Menschen zu sprechen, und möchte ihn am liebsten so schnell wie möglich hinter sich bringen.
Nach nur wenigen Stunden haben wir ihren Signature Talk komponiert - klar, lebendig, mit rotem Faden.
Und sie rockt die Bühne.
Das Ergebnis:
Das ist die Kraft von Klarheit und Struktur.
Oder wie Benjamin Franklin so schön sagte:
„If you fail to prepare, you prepare to fail.“
(Deutsch: Wenn du dich nicht vorbereitest, bereitest du dein Scheitern vor.)
Selbstsicherheit entsteht nicht nur durch Technik, sondern auch im Kopf.
Viele malen sich innerlich schon das Worst-Case-Szenario aus:
Genau hier kannst du ansetzen.
Dreh den Film in deinem Kopf um.
Stell dir vor, wie du souverän auftrittst, ruhig atmest und dein Publikum Schritt für Schritt mitnimmst.
Verwandle deine limitierenden Glaubenssätze in stärkende Sätze, zum Beispiel:
„Ich bereite mich so gut vor, dass ich von Mal zu Mal sicherer und präsenter bin.“
Das klingt simpel, wirkt aber stark, vor allem, wenn du es mit Vorbereitung und Übung verbindest.
Selbstsicherheit wächst durch Erfahrung.
Je öfter du sprichst – in Meetings, Webinaren, Workshops oder im Freundeskreis – desto mehr Sicherheit gewinnst du.
Es ist wie ein Naturgesetz:
Stage Time, Stage Time, Stage Time.
Jede Bühne, jede Kamera, jedes Mikrofon ist Training.
Nicht jede Rede muss perfekt sein. Aber jede Rede bringt dich einen Schritt weiter.
Selbstsicherheit zeigt sich auch nonverbal.
Kleine Dinge – große Wirkung.
Fazit: Sicherheit ist ein Prozess und du kannst ihn gestalten
Selbstsicher zu sprechen ist kein Zufall.
Es ist das Ergebnis von:
Wenn du das Gefühl hast, dass du genau das jetzt vertiefen möchtest,
dann begleite ich dich in meiner Speak Like Music Reise, die im Dezember wieder startet.
Dort komponierst du Schritt für Schritt deinen Signature Talk für dein Herzensthema und
entwickelst einen klaren Rede-Leitfaden, der dir Sicherheit gibt.
Das Highlight: Am Ende performst du deinen Vortrag live auf der sonnigen Insel Zypern und und lernst, mit Stimme, Energie und Persönlichkeit zu begeistern.
Mehr Sicherheit, mehr Sichtbarkeit und ein Erlebnis, das dich energetisieren wird.
Hier findest du alle Infos zur Speak Like Music Reise.
